2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1791 kcal
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지방: 54.21g | 단백질: 109.17g | 탄수화물: 199.89g.
아침 식사: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cracotte Fibres. 점심 식사: Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili. 저녁 식사: Carrefour Bio Yaourt Nature, Carrefour Terrine de Campagne, Casino Terrine de Volaille, Baguette, Entremont Gruyere, Carrefour Oignon, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Steak Haché 5%, Panzani Spaghetti . 간식/기타: Cracotte Cracotte au Froment, Sojasun Yaourt Citron. 더보기
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2167 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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