2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1398 kcal
|
지방: 59.89g | 단백질: 102.25g | 탄수화물: 116.93g.
아침 식사: Блины из Цельной Пшеницы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 점심 식사: Janarat Имам Баялды, Холодец из Курицы, Гречка Вареная. 저녁 식사: Орехи Макадамии, Петрушка, Дары Мира Лаваш Тонкий, Магнит Яйцо Варёное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ростик'c - KFC Лонгер. 더보기
|
|
1482 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|