2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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2782 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 212.39g | 탄수화물: 362.24g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Fragole. 점심 식사: Patate al Forno, Rigamonti Roast Beef, Pane Bianco Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Salmone, Patate al Forno. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Conad Pane Soffice con Farina Integrale , Conad Pane Integrale a Fette, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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