2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1732 kcal
|
지방: 56.14g | 단백질: 96.82g | 탄수화물: 211.35g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Haricots Verts, Le Gaulois Filets de Poulet, Ikea Kanelbullar. 저녁 식사: Oeuf, Barebells Protein Bar Holiday Puffs, Parmesan (Râpé), Fiorelli Pastasås Arrabbiata, Pâtes. 간식/기타: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noisette. 더보기
|
|
2235 kcal
|
운동:
앉아있기 - 10 시간, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 19 분, 숙면 - 7 시간 1 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|