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Freitag und so gar keine Pläne
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73.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1722 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 182.60g.
아침 식사: Weißbrot, Marmelade, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Proteinkäsekuchen, Himbeersaft, Vanillequark, Überbackenes Gemüse. 저녁 식사: Magerquark, Himbeersaft, Aldi Gemüsenuggets, Kühne Apfel Rotkohl. 간식/기타: Choceur Herbe Sahne, funny-frisch Linsen Chips Paprika. 더보기
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2078 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Nichteinmal länger schlafen? 👀 Das wäre z. B. mein Traum 😂 Du findest bestimmt was schönes 🥰 Und wer braucht schon Pläne, wo es sowieso immer spontan endet 🤭
2021년 05월 7일 작성이: Shiva1705
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Ausgeschlafen hab ich. Hab so dies und das gemacht, aber fest vorgenommen hatte ich mir nichts. Nunja, außer den ETB einhalten
2021년 05월 7일 작성이: Multigirl80
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Ist schon ein super Plan 🥰👍
2021년 05월 7일 작성이: Shiva1705
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2021년 05월 7일 작성이: Multigirl80
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2021년 05월 7일 작성이: Shiva1705
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