estellea1님의 저널, 2021년 05월 7일

2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
1314 kcal 지방: 32.71g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 176.58g.   아침 식사: Banane, Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomelo. 점심 식사: Fraises, Cannelle, Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Danone Yaourt Nature, Intermarché Pignon de Pin , Kühne Cornichons à la Russe, Tomates, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Le Gaulois Filet de Dinde . 저녁 식사: Treetsgmbh Treets , Cannelle, Fraises, Danone Yaourt Nature, Uncle Ben's Riz Complet Grain Extra Tendre, Kühne Cornichons à la Russe, Sauce de Soja, Olives Vertes, Oeuf sur le Plat, Tomates, Lidl Bulots Cuits, Endive. 간식/기타: Carrefour Lait Demi Écrémé . 더보기
1881 kcal 운동: HIIT - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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