2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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2443 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 206.69g | 탄수화물: 246.39g.
아침 식사: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Go On Peanut Butter Smooth. 점심 식사: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Pane Proteico, Pomodori, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano Grattugiato, Peperoni Gialli Dolci, Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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