2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1729 kcal
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지방: 84.02g | 단백질: 64.72g | 탄수화물: 166.20g.
점심 식사: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Lauchzwiebeln, REWE Blattspinat, REWE Vollkorn Tortillas. 저녁 식사: Fitvia Almond Caramel. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Nestle Kitkat, REWE Reiswaffel, Bongrain Saint Agur, Quarkbrötchen . 더보기
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2840 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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