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die letzten Tage habe ich mich noch nicht getraut zu glauben, dass es wirklich ein Abschied von der 65 ist, aber so langsam kann ich es wirklich 😊
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64.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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956 kcal
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지방: 20.67g | 단백질: 21.54g | 탄수화물: 170.35g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Lidl Kürbiskernbrot, Popp Farmersalat, Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Reis (Gekocht), Cocktailtomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln. 저녁 식사: Avocado, Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Gartenkrone Cornichons. 간식/기타: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Maxima Schoko Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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