2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1974 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 102.55g | 탄수화물: 266.12g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Pesca, Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Selex Cozze Cilene Surgelate, Barilla Linguine Integrali, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Tramezzino, Pizzetta, Crodino Crodino. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. 더보기
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1324 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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