2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
|
1174 kcal
|
지방: 36.03g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 163.55g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco , Pele e Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Predilecta Goiabada, Pão Francês, Mangas, Queijo Mozzarella, Tapioca. 더보기
|
|
1856 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|