2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1893 kcal
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지방: 52.76g | 단백질: 137.21g | 탄수화물: 208.69g.
아침 식사: Prozis Yummy Drops Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Conad Farro Soffiato Biologico , Fage Fage Trublend Vaniglia , Acqua, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Zorbas Feta Greca Light, Acqua, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Prozis Instant Oats. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Asparagi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Kiwi, Fage Fage Trublend Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia, Mele Pink Lady. 더보기
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1569 kcal
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운동:
Camminata - 51 분, EPIC II : Calisthenics 1 Hour Full Body - 1 시간, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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