2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1525 kcal
|
지방: 49.81g | 단백질: 154.31g | 탄수화물: 113.40g.
아침 식사: Млада Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Яблоко «Банановое», Myprotein Coconpure, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Сырники. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Простой Выбор Лавашная Лепешка, ЯНТА Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. 더보기
|
안정된 체중
|