2014년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 15일:
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1092 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 35.45g | 탄수화물: 163.32g.
아침 식사: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Gulden's Spicy Brown Mustard, Toufayan Bakeries Smart Bagel - Everything. 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Peace Cereal Banana Nut Rainforest Crisp, Sabra Olive Tapenade Hummus, Toufayan Bakeries Mini Pita Whole Wheat. 간식/기타: The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pizza, Wonderful Sweet Chili Pistachios, Nestle Butterfinger Miniatures. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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