2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1746 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 121.47g | 탄수화물: 269.10g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Ecor Mix di Frutta Secca, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Melinda Mela, Sunsweet Prugne Secche, Limone. 점심 식사: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Orzo Perlato (Selex) 🌱, Cipolle, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Selex Farro Perlato, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Albume d'uovo Fresco🥚. 저녁 식사: D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Palombo, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Carciofi Crudi 🥦, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Finocchio Crudo, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), Siero di Latte Fermentato 🧀, Ashwagandha Biotiva, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Milk Latte Fermentato, Mix di Frutta Secca, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette, 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
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1451 kcal
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운동:
스텝퍼 - 28 분, 스쿼트 - 7 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Fai attenzione a limitare troppe calorie> Puoi goderti il cibo purché tutto sia calcolato in calorie
2021년 05월 7일 작성이: عبدالله سعيد
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Grazie per il consiglio...!
2021년 05월 7일 작성이: Francesca Lucafo
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