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2021년 05월 3일
bbawwa님의 저널, 2021년 05월 3일
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2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg
지금까지 감소한:
13.7 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 3일:
2537 kcal
지방: 53.30g | 단백질: 130.73g | 탄수화물: 261.94g.
점심 식사:
버거킹 (Burger King) 엄마상어 새우버거, 홈플러스 우삼겹, 파리바게트 정통 파운드케익, 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼, 주먹밥, 포메인 베트남 쌀국수.
저녁 식사:
맛있닭 한끼브리또 칠리, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염.
간식/기타:
코카콜라 제로콜라.
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3314 kcal
운동:
인클라인 런닝머신 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 22 시간 40 분.
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