2014년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 15일:
|
1348 kcal
|
지방: 40.42g | 단백질: 49.31g | 탄수화물: 200.81g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Grafschafter Vollkornbrot (65g). 점심 식사: Nimm's Leicht Geflügel-Frikadellen, Pflanzenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Kattus Bulgur. 저녁 식사: Vitasia Instant Noodles. 간식/기타: Clementinen. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|