2014년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 15일:
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1178 kcal
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지방: 64.94g | 단백질: 124.70g | 탄수화물: 27.91g.
아침 식사: Naturegg Omega 3 Large Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Red Onions, Coffee, Kraft Crackerbarrel old chedder. 점심 식사: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Eat Smart Ginger Bok Choy Salad. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Chorizos. 간식/기타: Cappola Salami, Black Diamond Marbelicious Cheestrings. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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