2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1300 kcal
|
지방: 47.08g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 147.64g.
아침 식사: Tempe Orek, Telur Dadar, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Pecel Lele. 저녁 식사: Buah Naga. 간식/기타: Energen Sereal Coklat. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|