2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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3056 kcal
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지방: 69.48g | 단백질: 163.99g | 탄수화물: 438.97g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Maçãs Gala, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Nat Coxinha da Asa com Pele, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Korin Coxinha da Asa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Aurora Suco de Uva Integral. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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