2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1237 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 126.02g.
아침 식사: Decaffeinated Tea Unsweetened, Cabbage Casserole. 점심 식사: Dairyland Skim Milk, Jordans Morning Crisp. 저녁 식사: Rubschlager Marble Rye , Egg, Brussels Sprouts , Zucchini , Europe's Best Asparagus Spears, Baby Spinach, Onions, Brown Mushrooms (Crimini Italian). 간식/기타: Broccoli Flower Clusters , Hummus, Walnuts. 더보기
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2538 kcal
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운동:
점프 잭 (Jumping Jacks) - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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