2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1859 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 289.80g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato, Crostata alla Frutta. 점심 식사: Arance, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pane Comune, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Pasta e Ceci. 저녁 식사: Doria Biscotti Atene, Mulino Bianco Biscottone, Latte Scremato. 더보기
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2082 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 44 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 9 분, 읽기 - 1 시간 35 분, TV 시청 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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