2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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983 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 14.62g | 탄수화물: 165.51g.
아침 식사: Банан, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Красное Яблоко, Финик, Финик. 저녁 식사: Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Лакомка Мороженое. 더보기
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1450 kcal
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운동:
줄넘기 - 4 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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