2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 78.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2110 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 151.85g | 탄수화물: 253.35g.
아침 식사: Myprotein Proteine Cioccolato , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Zuegg Marmellata di Fichi , Coop Ciabatta di Grano Tenero, Coop Pane Panda. 점심 식사: Coop Misto di Verdure Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Coop Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Esselunga Vellutata di Verdure con Carote, Pesche, Salmone Norvegese Affumicato, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Salmone, Esselunga Filetto Branzino alla Mediterranea. 간식/기타: Mela, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Certossa Gallette di Mais , Fiorentini Bio Gallette con Quinoa. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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