2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1512 kcal
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지방: 87.05g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 71.81g.
아침 식사: Pilão Café, Queijo Branco, Queijo Provolone, Pão Proteico. 점심 식사: Antepasto de Berinjela, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kibe de Quinoa, Antepasto de Berinjela. 간식/기타: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Vigor Protein Morango, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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