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Dikit dikit mendekati angka 70an
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84.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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878 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 28.41g | 탄수화물: 135.64g.
아침 식사: Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Mie, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. 간식/기타: Nanas, Sosro Teh Botol Original. 더보기
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2509 kcal
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운동:
런닝머신 - 25 분, 에어로빅 - 12 분, 국민체조 - 10 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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