2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1727 kcal
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지방: 81.41g | 단백질: 112.74g | 탄수화물: 137.43g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Acém Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Vagem. 저녁 식사: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Sadia Mussarela, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 간식/기타: Condor Açúcar Mascavo , Pasta de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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