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今日はリハビリをかねて長めのウォーキング
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1196 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 120.00g.
아침 식사: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: トップバリュ 寒天ゼリー ぶどう味, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ. 저녁 식사: りんご（皮なし）, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. 간식/기타: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml). 더보기
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2364 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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