2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2199 kcal
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지방: 79.50g | 단백질: 171.00g | 탄수화물: 186.64g.
아침 식사: Fun Saftevand, Herbalife Shake, X-tra Skummetmælk, Bodylab Whey 100. 점심 식사: Mayonnaise, Sorte Oliven, Rødbede, Fiskefrikadeller. 저녁 식사: Cheddarost, Tomater, Æg, Mayonnaise, Fiskefrikadeller. 간식/기타: Herbalife Shake, Herbalife Havre Æble Fibre, Herbalife Proteinpulver, Herbalife Shake, Rabarber, Easis Free Soft Bar Karamel. 더보기
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2472 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Faelles_Livsstilsaendring님의 체중기록
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