2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1698 kcal
|
지방: 85.08g | 단백질: 100.71g | 탄수화물: 132.23g.
아침 식사: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Calve Американский Бургер Соус, Calve Австралийский Барбекю Соус, Calve Сырный Цезарь Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Ферма-Сыроварня Деревня Сыр Халлуми, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Нескафе Кофе 3В1 Латте. 저녁 식사: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Midori Нори. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Chikalab Muesli Almonds + Coconut. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|