2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
|
1426 kcal
|
지방: 64.59g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 128.34g.
아침 식사: Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Какао, Belvita Печенье Утреннее Какао, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. 점심 식사: ВкусВилл Заправка для Салата с Запеченным Тунцом, ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. 저녁 식사: Сваля Сыр Тильзитер, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
|
2071 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|