2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
|
1548 kcal
|
지방: 34.49g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 210.99g.
아침 식사: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Kaffee, Roggenbrötchen, Himbeermarmelade, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich. 점심 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Leimer Markklößchen, Reis (Gekocht), Bofrost Rindfleischsuppe. 저녁 식사: Goldland Blütenhonig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Himbeermarmelade, Hartgekochtes Ei, Milfina Butter , Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. 간식/기타: Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Alpro Hafer & Mandel. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|