Ну что, я передохнула. Сейчас вернулась в зал. Около 2х недель не считала колорит вообще, так как мозг начал сходить с ума) теперь снова в строй)
|
80 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
|
1655 kcal
|
지방: 71.67g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 152.90g.
아침 식사: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Arla Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. 점심 식사: Полянка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Вкуснотеево Кефир 1%, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Prosto Рис Жасмин, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 저녁 식사: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. 간식/기타: Капитан Сильвер Батончик, Лента Банан. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|