2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
|
1654 kcal
|
지방: 40.53g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 215.96g.
아침 식사: Monique Ranou Jambon Blanc, Biscotte de Blé, Les Croisés Mini Beurre . 점심 식사: Osso Bucco, Auchan Fromage Blanc 40%, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Pâtes Complètes. 저녁 식사: Sauce de Soja (Tamari), California Roll, Eat Sushi Sashimi Saumon, Choux Blanc, Riz Blanc (Long Grain). 더보기
|
|
191 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|