2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2294 kcal
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지방: 109.87g | 단백질: 94.53g | 탄수화물: 238.09g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Valbontà Ricotta, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Yomo Miele, Le Farine Magiche Farina di Avena, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Uovo. 점심 식사: Avocado, Carosello, Amonatura Granella di Pistacchi, Capperi, Valbontà Stracchino , Tre Mulini Fette di Segale Croccanti. 저녁 식사: Patatine Fritte, Cetriolo (senza Buccia), Le Freschette Petto di Tacchino al Forno. 간식/기타: Le Farine Magiche Farina di Avena, Valbontà Ricotta, Yomo Miele, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Uovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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