HSD Tag 11 - Läuft. ...aber auf noch ein Wuuusch vor'm Ende der zwei Wochen hoffen ich ja schon noch ein bisschen... ^.^
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65.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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885 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 123.34g | 탄수화물: 25.26g.
아침 식사: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. 점심 식사: Edeka Bio Räuchertofu, Loose Quäse Grüner Pfeffer, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Edeka Bio Räuchertofu, Edeka Bio Skyr Natur. 간식/기타: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Edeka Bio Magerquark. 더보기
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1959 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 음악연주 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 요가 - 45 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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댓글
Ich drück die Daumen, dass der Wuuuusch noch kommen wird.
2021년 05월 6일 작성이: keine-ahnung
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Danke :* Und falls die Hose am Sonntag noch nicht besser passt, häng' ich einfach 'ne weitere Woche HSD dran. ;P
2021년 05월 6일 작성이: kittie.
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