2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2310 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 174.36g | 탄수화물: 265.02g.
아침 식사: Santal Bosco Mix, Maribel Erdbeer Fragola 75%, Crownfield Fiocchi d'avena, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Salsa Barbecue, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Romana, Lidl Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Finocchi Bolliti, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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