2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2408 kcal
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지방: 110.67g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 274.74g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Aldi Basmati Reis, Maggi Thailändische Rotes Curry, Gurkensalat. 저녁 식사: Président Creme de Brie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Landjäger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Develey Honig-Senf Dressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Low Carb Big Mac Wrap. 간식/기타: Biscoteria Ohio Cream Cookies, Gebrannte Mandeln, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Bio Leinsamen , Aldi Haferflocken, Apfel, Corny Free Schoko, Ja! Doppelkeks. 더보기
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2085 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 요리 - 1 시간, 버피테스트 - 23 분, 휴식 - 11 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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