2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1709 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 226.10g.
아침 식사: Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Vitalis Roasted Müsli Weiße Schokolade-Mandel. 점심 식사: Philadelphia So Leicht 3%, Kopfsalat, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Metzger Mailänder Salami, Kartoffelgratin, Vollkornbrot. 저녁 식사: Bauckhof Chicken Nuggets, Frosta Gemüse Pfanne Asia Küche Curry, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Äpfel, Banane. 더보기
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2217 kcal
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운동:
모유 수유 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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