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2021년 05월 6일
chocokossi님의 저널, 2021년 05월 6일
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2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.3 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
20.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 6일:
954 kcal
지방: 6.41g | 단백질: 125.59g | 탄수화물: 94.08g.
점심 식사:
Zucker, Kaffee, Maggi Hühnerbrühe, Hähnchenbrustfilet.
간식/기타:
Milbona Quark Magerstufe, Maribel Bio Organic Agavendicksaft , Dr. Oetker Rote Grütze, Fitvia Almond Caramel.
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2803 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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