2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
1517 kcal
|
지방: 55.29g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Ohla Маракуйя Сушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Перепелиное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сила Традиции Смородина Черная Протёртая с Сахаром, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кабачки, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Макфа Гречка в Пакетиках . 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. 간식/기타: Вьетконг Папая Сушеная, Курага, Капуста, Лаваш, Форель. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|