2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
1630 kcal
|
지방: 71.55g | 단백질: 103.04g | 탄수화물: 138.56g.
아침 식사: Курага, Now Foods Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо. 점심 식사: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Кухмастер Томатная Паста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Solgar Масло Вечерней Примулы. 저녁 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Окей Банан. 간식/기타: Курага, Дары Океана Форель Слабосолёная, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Кабачки, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Now Foods Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. 더보기
|
안정된 체중
|