2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2956 kcal
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지방: 193.35g | 단백질: 114.42g | 탄수화물: 180.47g.
아침 식사: Balcerzak Plastry Wegetariańskie z Papryką, Alesto Orzechy Włoskie, Jajecznica, Biedronka Bułka Codzienna, Biedronka Margaryna Wyborna, Kapust Kiszona lub Kwaszona. 점심 식사: Groszek Konserwowy, Gotowane Buraki (z Surowych), Bonduelle Kukurydza, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Galbani Mozzarella. 저녁 식사: Alesto Orzechy Włoskie, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Balcerzak Plastry Wegetariańskie z Papryką, Biedronka Margaryna Wyborna, Bułka z Ziarnami, Zupa Ziemniaczana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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