2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
|
2067 kcal
|
지방: 60.90g | 단백질: 192.64g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: AH Biologisch Rode Paprika, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Kruger Cacaopoeder, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Dirk 20+ Kaas Gesneden, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Begro Erwtjes, Diepvries, Jumbo Filet Cordon Bleu, Honig Gele Erwten Macaroni, Waterkefirkorrels, Magere Melkkefir. 간식/기타: Jumbo Gepelde Halve Walnoten, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|