2014년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 15일:
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2015 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 249.23g.
아침 식사: Чудо Йогурт, Дон Густо Гречка, Валио Масло. 점심 식사: Стардог!s Французский Хот-Дог, Алые Паруса Спаржа-Хе, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Nesquik Каша Овсяная Шоколадная, Каждый День Желе. 저녁 식사: Bosca Шампанское, Сады Придонья Сок, Тануки Суши Унаги. 더보기
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1693 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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