2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2422 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 126.89g | 탄수화물: 310.48g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Fagioli Rossi, Riso Basmati, Banana. 저녁 식사: Bonduelle Barbabietole al Vapore , Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Uovo, Mela. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mandorle. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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