2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1532 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 199.86g.
아침 식사: Haselnüsse, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits, Marmelade, Rama Rama, Honig, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 간식/기타: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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