2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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2481 kcal
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지방: 98.22g | 단백질: 146.37g | 탄수화물: 263.34g.
아침 식사: Lala Leche Deslactosada Light, Queque, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. 저녁 식사: Nestlé Cereal Fitness Original, Lala Leche Deslactosada Light, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Bimbo Pan Integral (60g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortillas de Maíz, Chorizo. 더보기
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3326 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 36 분, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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jaimeantoniohdzdlt님의 체중기록
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