2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1239 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 79.95g.
아침 식사: 黑咖啡, 全家 蜂蜜乳酪小吐司. 점심 식사: 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 炒青菜, 冬瓜, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 日正 寬粉絲, 炒河粉, 蝦. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 安佳 起司片 (21克), 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, Costco 冷凍鱸魚片. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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