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Body Fat Percentage : 15.5%
上課日{高爾夫} - 100顆 / 100顆
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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2578 kcal
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지방: 86.08g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 230.98g.
아침 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 蘋果. 점심 식사: 香蕉, 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋. 저녁 식사: 御品 苦茶油, 白飯. 간식/기타: 三得利 金麥<拉格>啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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